Activités physiques personnalisées, cours généraux ou spécifiques :

Cours pour : Pré-adolescents, adolescents, adultes, seniors.

Pré-adolescents : connaître l’idéologie de l’entraînement, apprendre l’utilisation du petit matériel d’entraînement, s’initier aux mouvements, aimer travailler en musique.

Durée du cours 1h30.

Adolescents : Assimiler le bon geste du mouvement,  améliorer l’équilibre,  apprendre à suivre un cours constructif de A à Z échauffement, Pr stretch, programme, cool down, stretch ou relaxation.

Durée du cours 1h30.

Adultes : Cours adaptés en fonction des besoins,  disponibilité et objectifs personnels.

Durée du cours 1h30.

Seniors :    Utilisation de mouvements légers en travaillant sur la respiration suivie d’un long étirement avec musique relaxante.

Durée du cours 1h30

Chaque cours bénéficie d’une préparation physique que ce soit un cours individuel, en couple ou en groupe.

L’activité sportive s’effectue à l’intérieur, extérieur, ou dans l’eau selon le programme choisi.

Tel : 079 511 62 65

Mail : bodylook19@gmail.com

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La Tour-de-Peilz  1814